Meritxell Bellatriu enumera los matices más significativos para la competición
La ponencia explica la importancia de poder gestionar los nervios antes y durante el tiempo que dure una competición. Propone organizarse sistemáticamente como principal propuesta para una buena organización que ayude a la concentración y a vivir la competición de un modo cooperativo y participativo. El análisis de las responsabilidades personales y del equipo favorece realizar atribuciones idóneas a las posibilidades y a no sentirse sobrecogido por situaciones inesperadas, externas o adversas de las que no se tiene responsabilidad.
El psicólogo de la equitación analiza con el competidor las condiciones y la complejidad de la situación competitiva y entrena aspectos psicológicos repasando estrategias de afrontamiento del estrés competitivo, adentrándose en qué sienten los deportistas antes de una competición, qué pensamientos son reales y cuales están distorsionados, visualizarse y mantener la energía en su justa medida para no desgastarse ni perder autoestima para el momento de competir.
Dimensiones del plan de competición. Matices relevantes
- Contexto en el que se desarrolla el concurso y las condiciones del concurso.
- Duración de la competición.
- Localización para así poder ver el lugar y estar en él antes.
- Nivel y complejidad de la competición.
- Preparación para saber gestionar los tiempos.
- Cambios de escenarios de cara a la competición (como por ejemplo distintas cuadras).
