Plan de competición en la Hípica

Meritxell Bellatriu enumera los matices más significativos para la competición

La ponencia explica la importancia de poder gestionar los nervios antes y durante el tiempo que dure una competición. Propone organizarse sistemáticamente como principal propuesta para una buena organización que ayude a la concentración y a vivir la competición de un modo cooperativo y participativo. El análisis de las responsabilidades personales y del equipo favorece realizar atribuciones idóneas a las posibilidades y a no sentirse sobrecogido por situaciones inesperadas, externas o adversas de las que no se tiene responsabilidad.

El psicólogo de la equitación analiza con el competidor las condiciones y la complejidad de la situación competitiva y entrena aspectos psicológicos repasando estrategias de afrontamiento del estrés competitivo, adentrándose en qué sienten los deportistas antes de una competición, qué pensamientos son reales y cuales están distorsionados, visualizarse y mantener la energía en su justa medida para no desgastarse ni perder autoestima para el momento de competir.

Dimensiones del plan de competición. Matices relevantes

Contexto en el que se desarrolla el concurso y las condiciones del concurso.
Duración de la competición.
Localización para así poder ver el lugar y estar en él antes.
Nivel y complejidad de la competición.
Preparación para saber gestionar los tiempos.
Cambios de escenarios de cara a la competición (como por ejemplo distintas cuadras).